Corsi per i neofiti della corsa e per chi vuole prepararsi alla mezza maratona

L’obiettivo è di formare gruppi di corsa

A partire da martedì 13 settembre inizieranno a Vercelli le lezioni di corsa pensate per avvicinare appassionati o  neofiti della corsa al fantastico mondo del running. Il ritrovo è ogni martedì e giovedì  al Campo Coni di via Donizetti di Vercelli dalle 18,30 alle 20.L’obiettivo del progetto è dare vita a un corso di avviamento ideato per far conoscere la “corsa” a chi non ha mai provato questa disciplina.  L’allenamento si baserà quindi su un lavoro completo di stretching e potenziamento alternato a un graduale incremento dell’attività aerobica (mediante l’allenamento su distanze sempre più elevate), fino a riuscire a  correre continuativamente fino a un’ora o poco più (circa 10 Km). Poi si terrà un corso di livello intermedio il cui obiettivo finale è quello di far raggiungere la forma fisica e mentale per completare una mezza maratona (21,097 Km) ottenendo tempi sempre migliori e un corso avanzato per accompagnare gli atleti nel lungo percorso verso l’esperienza della maratona.  Per maggiori informazioni e per iscrizioni ai corsi contattare il numero:349-4345577.

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