Oggi camminata serale tra le frazioni di Borgosesia

Esercizio fisico per restare giovani: nuovo appuntamento dell’associazione Wild

Riprende oggi il secondo ciclo delle camminate serali proposte dall’associazione Wild sui sentieri delle frazioni di Borgosesia. L’iniziativa è finalizzata ad attività fisica e motoria come stile di vita e prevenzione. Le camminate avranno una durata di circa un’ora che aumenterà progressivamente con l’allenamento che si acquisirà, sino ad un tempo massimo di un’ora e mezza. Il ritrovo è alle 19 nel piazzale Milanaccio.

«Anche il ritmo – spiegano i promotori -, tenendo conto delle differenti attitudini dei componenti del gruppo, aumenterà progressivamente sino a raggiungere una cadenza ideale». Durante le prime camminate, si presterà attenzione alla corretta postura e respirazione per poi perfezionare la camminata coordinata con la respirazione e in seguito si sperimenterà l’utilizzo dei bastoncini da trekking: «Le tre tecniche – viene rimarcato – saranno sperimentate sin dal primo mese e successivamente perfezionate sino ad ottenere una fluida e naturale camminata, riscoprendo vecchie vie di comunicazione di collegamento delle frazioni di Borgosesia». Per informazioni sull’attività e sulle uscite, telefonare al numero 366.2843.350.

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